平成28年10月25日（火），13時30分から14時30分の間，本校会議室において平成28年度第1回学校保健委員会が行われました。

今回は，生徒保健委員会が「スマホと健康」について全校生徒にアンケートをとり，その結果を発表しました。スマホの平日の平均使用は，1～2時間がもっとも多く，スマホやパソコンの使用について，コントロールができていると思っている生徒が多い，という結果がでていました。しかし，身体や心の面に悪影響があると答えた生徒も多く，本当にコントロールできているのか疑問である。といった発表でした。

会の中では資料の説明をわかりやすく行うために，生徒による実演も行われました。ピンポン球とビー玉を使って，どちらも瓶に入れるときに入れる順番によっては，すべて入る場合とあふれてしまう場合があることを実演しました。実演の後に本校養護教諭より詳しく解説がありました。ピンポン玉は［緊急ではないけど重要なこと］を表し，ビー玉は［緊急でも重要でもないこと］を表しています。入れる順番を変えると（ピンポン球から先にいれると）うまく全て瓶に入ることから，［緊急ではないけど重要なこと］から先に行えば時間の管理もうまくいくことを教えていただきました。

また，西之表市保健所保健師の吉野政子氏から「心の健康について」の講話がありました。「ストレスとは？」から「ストレスを減らす発想法」「ストレスとのつきあい方」「ストレス解消法」「リラクゼーション法」などストレスについて多方面から話をしていただきました。

パソコンやスマートフォンは，現在の生活には欠かせないものとなっています。しかし，ストレスの原因になっているという現実もあります。今回の生徒保健委員会の活動が，便利な道具であるパソコンやスマートフォンをどのように使用していくべきか，生徒・保護者・学校が一体となって考えるきっかけとなるといいと思います。